пятница, 25 ноября 2016 г.

Тренировочные сборы в Кисловодске.



Для подготовки к соревнованиям многие спортсмены уезжают на сборы в среднегорье, особенно популярен регион Кавказских Минеральных Вод. Научно доказано, что географические и ландшафтные особенности Кавказа оказывают положительное влияние на физическое состояние организма. Официальным местом сборов лучших российских легкоатлетов является город-курорт Кисловодск. Ниже вы найдете необходимую информацию, чтобы ваше пребывание в г. Кисловодске было максимально комфортным.
Город-курорт Кисловодск располагается на высоте 800 м над уровнем моря, Олимпийская база подготовки спортсменов – 1200 м (корпус 1 и корпус 2).
Справочник г. Кисловодска.
Как добраться:
Самолётом (Aviasales):
- ближайший аэропорт находится в г. Минеральные Воды. Далее на такси (Мурат Газаев, телефон: +7 (928) 812-30-15 – 700 руб. за машину) до г. Кисловодск или на автобусе (телефон: +7 (928) 963-09-63 – 300 руб./чел.) или на маршрутном такси № 10, 11 до ж/д вокзала, и затем электричкой до г. Кисловодск.
Поездом (РЖД):
- до г. Кисловодск ходит множество поездов, также можно доехать до г. Минеральные Воды, далее на электричке (170 руб.) до г. Кисловодск.
Проживание:
Аренда жилья в г. Кисловодск – агентство «ИНФА ПЛЮС» (Виктория, телефон: +7 (928) 007-74-77), которое предоставит информацию о сдающихся квартирах: адреса, наличие удобств и бытовых приборов, контактные номера.  Стоимость услуги – 600 руб.
Совет! Звоните заранее, тогда Вам на почту пришлют варианты размещения и контактные номера для связи с собственниками квартир.
Вы можете сами найти жильё на сайтах: Avito, Domofond, ЦИАН.
Парикмахерская: ул. Фоменко 29А (второй этаж) ост. «Фоменко-Калинина» маршрутки № 7, 8, 20, 23, 26, 28 (Елена, телефон: +7 (928) 343-14-37).
Работает приложение Яндекс-такси. Стоимость по городу ~ 80 руб.
Удобная карта Кисловодска в приложении 2GIS.
При планировании поездок на электричках удобно пользоваться приложением Яндекс-электрички.
Время работы канатной дороги:
Понедельник:
- нижняя станция «Храм Воздуха» (на подъём) с 14:00 до 16:30;
- верхняя станция «Олимпийский комплекс» (на спуск) с 14:00 до 16:55.
Вторник-Воскресенье:
- нижняя станция «Храм Воздуха» (на подъём) с 10:00 до 12:50/с 14:00 до 16:30;
- верхняя станция «Олимпийский комплекс» (на спуск) с 10:00 до 12:50/ с 14:00 до 16:55.
Стоимость проезда в одну сторону – для взрослых 200 руб.; для детей с 5 до 10 лет 120 руб.; дети до 5 лет бесплатно.
Бани:
1. На дровах с бассейном. Вместимость 4 человека (600 руб./2 часа) – ул. Кутузова, д. 74, ост. «Медицинское училище», маршрутки № 6, 10, 11, 12, 13, 14, 18, 26, 27, 28 (дядя Петя, телефон: +7 (928) 318-62-18).
2. На дровах без бассейна. Вместимость до 8 человек (1500 руб./2 часа) – ул. Короткая, д. 42, ост. «Магнит», маршрутки № 7, 23, 28 (Елена, телефон: +7 (962) 490-01-50).
3. Термоэлектрический нагреватель (ТЭН) без бассейна. Вместимость 5 человек (1000 руб./2 часа) – ул. Ленина, д. 23 (Санаторий им. С. М. Кирова), ост. «Санаторий им. Димитрова», маршрутка № 27 (Галина Гавриловна, телефон: +7 (928) 635-25-71).
4. На дровах с бассейном. Вместимость 8 человек (1200 руб./2 часа) – ул. Курганная, д. 13/1 (Галина, телефон: +7 (928) 823-50-79/+7 (928) 346-89-90).
5. Термоэлектрический нагреватель (ТЭН) с бассейном. Вместимость до 8 человек (1600 руб./2 часа) – ул. Озёрная, д. 24 (Спортивно-туристический комплекс «Единство»), ост. «Ленинградская», маршрутки № 7, 12, 15, 25 (Виктор, телефон: +7 (928) 633-01-43/Константин, телефон: +7 (918) 771-90-35).
6. Термоэлектрический нагреватель (ТЭН) без бассейна. Вместимость до 8 человек (1600 руб./2 часа) – ул. Софьи Перовской, д. 41 (Пансионат «Орлиное гнездо»), ост. «Проспект Дзержинского», маршрутки № 2, 4, 5, 8, 9, 13, 16, 19, 20, 23, 24, 25, 27, 28, 103 (телефон: +7 (87937) 6-76-02).
7. Термоэлектрический нагреватель (ТЭН) с бассейном. Вместимость 6 человек (1600 руб./2 часа) – проспект Победы, 14/16 (УОР), ост. «Стадион», маршрутки № 1, 14, 24, 103, 104, 104 г (телефон: +7 (87937) 2-85-63).
8. На дровах без бассейна с обливным ведром. Вместимость до 6 человек (1600 руб./2 часа) – ул. Артёма, д. 34, ост. «Дарьяльский переулок», маршрутки № 1, 8, 10, 11, 15, 17, 104, 104 г (Борис, телефон: +7 (918) 865-67-31).
9. На дровах с бассейном с обливным ведром. Вместимость до 6 человек (4 человека – 1500 руб./2 часа, последующий человек 200 руб./2 часа) – Зеркальный переулок, 11/3, ост. «Минутка», маршрутки № 1, 14, 24, 103, 104, 104 г (телефон: +7 (928) 345-41-99).
10. На дровах без бассейна (до 4 человек – 200 руб./чел./2 часа, 4 и более – 150 руб./чел./2 часа) – ул. Гайдара, д. 3, ост. «Гайдара», маршрутки № 2, 4, 8, 13, 19, 20, 24, 25, 28 (дядя Ваня, телефон: +7 (87937) 2-49-33).
11. Общественная баня без бассейна с подачей пара (260 руб./чел./1,5 часа) – Тюленева, д. 7А, ост. «Октябрьская площадь», маршрутки № 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 13, 16, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 103 (телефон: +7 (87937) 6-18-38). Режим работы: суббота, воскресенье с 7:00 до 19:00.
Бассейны:
1. Санаторий «Семашко», адрес: проспект Ленина д. 12/14, телефон: +7 (87937) 6-63-94. Режим работы: ежедневно с 9:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00. Стоимость: 130 руб./45 мин.;
2. Санаторий «им. Горького», адрес: ул. Володарского, д. 8, телефон: +7 (87937) 2-78-60. Режим работы: ежедневно с 7:00 до 14:00 и с 15:00 до 17:00. Стоимость: 200 руб./45 мин.;
3. Военный санаторий, адрес: проспект Дзержинского д. 9, телефон: +7 (928) 376-46-36 – Галина. Режим работы: ежедневно с 7:00 до 13:00 и с 14:00 до 19:00. Стоимость: 200 руб./45 мин.;
4. Санаторий «Виктория», адрес: ул. Кирова, д. 12, телефон: +7 (87937) 9-42-51. Режим работы: ежедневно с 18:00 до 20:00. Стоимость: 160 руб./45 мин.
Для допуска в бассейн необходима санаторно-курортная карта или медицинская справка, которую можно получить в кожно-венерологическом диспансере:
1. Адрес: Проспект Мира, д. 7;
2. Адрес: Ул. Ермолова, д. 8.
Для восстановления можно съездить в г. Пятигорск на «Народные ванны» – бесплатный сероводородный горячий источник. Рекомендуемое суммарное время нахождение в воде – не более 20 минут.
Как добраться: на электричке до станции «Пятигорск», далее с ж/д вокзала на автобусе № 1 до остановки «Народные ванны». Пройти вперёд 70 м, и Вы на месте. 
Также можно доехать на такси:
- Александр, телефон: +7 (928) 824-60-90. Стоимость туда-обратно с часовым ожиданием – 1000 руб./машину;
- Мурат Газаев, телефон: +7 (928) 812-30-15. Стоимость туда-обратно с часовым ожиданием – 1000 руб./машину;
- «Краевое» такси, телефон: +7 (928) 312-50-26. Стоимость туда-обратно с часовым ожиданием – 1100 руб./машину.

Также есть платные «Суворовские термальные источники», телефон: +7 (968) 275-55-79. Режим работы: ежедневно с 9:00 до 23:00. Стоимость: 350 руб./час.
Как добраться: на электричке до станции «Есентуки», далее с ж/д вокзала на автобусе № 101 до остановки «Суворовские термальные источники».
Массаж: Болховитин Александр, телефон: +7 (962) 421-84-49 (800 руб./сеанс).
Мануальная терапия: Беликов Олег Анатольевич, телефон: +7 (928) 252-21-78 (500 руб. со спортсменов за сеанс).
Адрес: ул. Желябова, д. 7 (санаторий Радуга), вход с левого торца здания.
Время приёма: понедельник-суббота: с 6:00 до 13:00 с предварительной записью.
Места тренировок:
На тренировках по бегу всегда есть возможность импровизировать, но на предложенных ниже маршрутах вы точно не заблудитесь.
«Нижняя двойка» с 15:20 по 26:30.
«Нарзанный посёлок» с 35:00 по 1:13:00 – 7 км.
«Нижняя четвёрка».
«Сладкий круг» с 16:26 по 42:40 – 4,5 км.
На «Малое седло» (56:37) через парк по серпантину, мимо Олимпийской базы, обратно по ул. Седлогорская.
Самый короткий маршрут на стадион и на «Пикет 1500 м» (1:51:17).
«Нижняя четвёрка» с 13:50 по 34:48.
«Маршрут 2Б» с 37:15 по 1:26:10 без «Верхней двойки» – 7 км.
«Верхняя двойка» 1:10:12 по 1:20:54.
До «Грибка» на «Малое седло» по серпантину.
До «Грибка» (48:27) через «Тёщин язык».
В гору до «Грибка» на «Малое седло» со спуском по ул. Седлогорская.
«Тройка в парке» с 14:10 по 29:10.
«Башкирский круг».
До «Долины Нарзанов» и обратно – 66 км.
Для тех кому скучно бегать по известным маршрутам.
Соревнования:
- в конце марта проходит кубок России по кроссу;
- в начале апреля проходит чемпионат России по горному бегу – на гору Бештау (самая высокая гора региона Кавказские Минеральные Воды).
В свободное от тренировок время вы можете выбраться посмотреть г. Кисловодск глазами туриста. На территории Курортного парка и в городе Вам предложат множество экскурсий по Кавказу. Город Кисловодск очень красив, значительная часть архитектурных построек возводилась итальянскими мастерами, и прогулка по городу вполне может заменить поход в музей. Есть театр-музей «Благодать», в котором вы насладитесь театральными представлениями, кинотеатр «Союз», Северо-Кавказская государственная филармония имени В. И. Сафонова, где в курортный сезон проходит множество фестивалей и концертов, Кисловодский цирк им. Г. М. Трахтенберга, Кисловодский дельфинарий «ДЕЛЬФИН КМВ». Знаменитые Главные нарзанные ванны украшают город своей архитектурной красотой.

Статью подготовил Всеволод Худяков.
Автор: на

1 комментарий:

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)